La avena se destaca como uno de los ingredientes más populares que tenemos, no sólo por ser una opción que podemos combinarlo con una gran cantidad de opciones y darnos una extensa variedad de recetas, también porque se trata de uno de los cereales mayor aporte para la salud. Considerado uno de los cereales más…
Todos sabemos que un buen sándwich siempre nos salva de un apuro, si no tenemos mucho tiempo por las mañanas para preparar un desayuno elaborado debemos tener en cuenta los ingredientes fundamentales que debemos incluir en nuestras comidas: proteína, carbohidratos y verduras, es lo que hace a un sándwich una excelente opción para mantenerme nutrido…
Una nutrición inadecuada se asocia directamente a mayores problemas de salud y a un menor rendimiento, tanto en el ámbito doméstico como en el laboral. Según estudios, la productividad de quien está mal nutrido puede reducirse hasta un 20%. Descubre cómo puedes mejorar tu rendimiento laboral y cuidar de tu salud Esa merma de rendimiento,…
