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<p>El Té de 7 Azahares se usa desde la antigüedad como ingrediente en preparaciones que sirven contra el nerviosismo, dolores de cabeza e insomnio. Azahar es una palabra e origen árabe “az-zahr” que significa “flor blanca”.</p>
<p>Las flores de azahar provienen de plantas como el naranjo, el limón y otros cítiricos. Los científicos han identificado en ellas un compuesto llamado hesperidina, el cual genera un efecto sedante, sin efectos secundarios adversos como algunas otras substancias. <!--more--></p>
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<p>La hesperidina de las flores de azahar es ligera, no produce adicción, ni alteraciones al día siguiente. Por lo que el toma el Té de 7 Azahares no te afectará al despertar.</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/xDWNKX9RMQU" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>En un estudio realizado por investigadores de la UNAM (Universidad Nacional Autónoma de México) encontraron que esta sustancia activa estimula a los receptores de adenosina. Esta es un compuesto que se va acumulando durante el día en nuestro cuerpo y nos ayuda a lograr durante la noche de buenos niveles de sueño.</p>
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<p>Por lo general el Té de 7 Azahares lo puedes encontrar en presentaciones comerciales en diversas tiendas naturistas, la composición puede variar según la compañía pero suele ser la siguiente:</p>
<ul>
<li>Pasiflora (<em>Passiflora edulis</em>)</li>
<li>Tila (<em>Ternstroemia pringlei Rose</em>)</li>
<li>Valeriana (<em>Valeriana edulis</em>)</li>
<li>Toronjil (<em>Agastache mexicana</em>)</li>
<li>Zapote Blanco (<em>Casimiroa edulis</em>)</li>
<li>Flor de Azahar (<em>Citrus auratium</em>)</li>
<li>Té Limón (<em>Cymbopogon citratus Stapf</em>)</li>
<li>Cidra (<em>Citrus medica</em>)</li>
</ul>
<blockquote><p>No se recomienda su consumo para embarazadas ni menores de 12 años. Tampoco para personas que deban manejar o realizar actividades que requieran total atención.</p></blockquote>
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<p>Recuerda que los tés y demás infusiones si bien son remedios naturales no debemos excedernos y si las molestias son recurrentes consulta a tu médico.</p>


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