<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.5 -->
<div class="quads-location quads-ad897 " id="quads-ad897" style="float:none;margin:0px 3px 3px 3px;padding:0px 0px 0px 0px;" data-lazydelay="3000">
<amp-ad 
 width="100vw" 
 height="320" 
 type="adsense" 
 data-ad-client="pub-2419356562921404" 
 data-ad-slot="1037695962" 
 data-auto-format="rspv" 
 data-full-width 
 > 
 <div overflow></div> 
 </amp-ad>
</div>
<p>Las ensaladas no deben ser aburridas, y tampoco la base de las dietas&#8230; pero si tu eres fan de las ensaladas y se te hace más práctico puedes hacer infinidad de combinaciones y así nunca te aburrirás de comer siempre lo mismo.</p>
<p>Lo ideal es adaptar las ensaladas a la época del año y sus productos de temporada, con opciones templadas si ya aprieta el frío, y sumando ingredientes nutritivos en función de cómo hayamos comido el resto del día. Dejamos un poco de lado a la típica (y y la verdad aburrida) ensalada mixta de lechuga y tomate para disfrutar de nuevos sabores en platos ligeros, pero saciantes.</p>
<p>Hoy te traigo 3 opciones de recetas que puede hacer tu cena ligera sin perder nutrientes.</p>
<h1>Ensalada de elotito dulce</h1>
<h2>Ingredientes:</h2>
<ul>
<li>Lechuga mixta</li>
<li>Elote dulce enlatado</li>
<li>Pollo deshebrado</li>
<li>Tomate picado</li>
<li>Requesón</li>
</ul>
<p><a href="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2021/01/1366_2000.jpg"><img class="alignnone wp-image-1222" src="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2021/01/1366_2000-300x185.jpg" alt="" width="389" height="240" /></a></p>
<h1>Ensalada de champiñones</h1>
<h2>Ingredientes:</h2>
<ul>
<li>Lechuga mixta</li>
<li>Espinacas</li>
<li>Champiñones crudos</li>
<li>Aguacate</li>
<li>Queso panela</li>
</ul>
<p><a href="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2021/01/20180906_145114.jpg"><img class="alignnone wp-image-1223" src="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2021/01/20180906_145114-300x199.jpg" alt="" width="398" height="264" /></a></p>
<h1>Ensalada de huevo cocido</h1>
<h2>Ingredientes:</h2>
<ul>
<li>Ejotes (como base)</li>
<li>Papa cocida</li>
<li>Huevo cocido</li>
<li>Cebolla morada</li>
<li>Jamón serrano</li>
</ul>
<p><a href="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2021/01/ensalada-judias-age-m.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1224" src="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2021/01/ensalada-judias-age-m-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" /></a></p>


¿Te encantan los camarones? ¡te entendemos! Ya sea que estén servidos a la diabla, al…
El alambre es un platillo tradicional de la cocina mexicana, regularmente se prepara con carne,…
Si estos días de descanso tienes oportunidad de disfrutar de una deliciosa botana y quieres…
La gastronomía asiática es una de las más destacadas y queridas a rededor del mundo,…
Si no sabes que cocinar para la hora de la comida, nada mejor que un…
La última comida del día siempre puede ser tediosa y algunas personas optan por brincársela,…