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<p class="wp-block-paragraph">A pesar de todo el maquillaje y
contaminación que recibe nuestra piel diariamente, este órgano tiene la
capacidad de regenerarse cada noche mientras dormimos. Dormir bien se ha asociado
con un menor envejecimiento de la piel en comparación con aquellas personas que
no gozan de buen dormir. Dicho esto, el sueño reparador combinado con una
rutina de cuidado de la piel por la noche puede hacerte lucir una piel joven y
tonificada. Si quieres saber más sobre estos errores nocturnos, sigue leyendo
nuestro artículo.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2019/11/Lava-tu-cara-682x1024.jpg" alt="" class="wp-image-797"/></figure>



<h2 class="wp-block-heading">1. ; ;
No te lavas la cara antes de
dormir</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Después de un día de trabajo duro, te
sientes exhausta y lo único que quieres es lanzarte a la cama a dormir. Por
favor, antes de hacerlo, lava tu cara primero, no importa si luego no la lavas
por la mañana porque eres de piel grasa, pero por la noche es imprescindible
hacerlo. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Cuando lavas tu cara antes de dormir,
eliminas la suciedad y contaminación que se acumulan en tu piel a lo largo del
día. Que además de causarte acné, contribuyen al envejecimiento prematuro. Si
no puedes lavar tu rostro en el fregadero, puedes utilizar toallitas faciales
miscelares para limpiarte rápidamente antes de dormir.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. ; ;
Mal uso de retinoides para
combatir el envejecimiento</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Si acudes al dermatólogo para prevenir o
retrasar los signos del envejecimiento, es probable que el médico te recete el
retinol. Este derivado de la vitamina A promueve la producción de colágeno y
combate las líneas de expresión y las arrugas de la piel. Sin embargo, estos
también incrementan la regeneración de las células y pueden causar irritación.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si observas como tu piel se irrita o
enrojece, detén el tratamiento por una o dos noches y una vez que se calme
utilizar cantidades menores. Otra recomendación también es utilizar productos
con retinoides de venta libre, ya que estos no son tan potentes como aquellas
formulas recetadas.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2019/11/uso-retinoides-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-798"/></figure>



<h2 class="wp-block-heading">3. ; ;
No aplicas el retinoide de
forma regular</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Siguiendo con el tema de los retinoides,
puede ser difícil ver resultados si este no se una constantemente, la clave de
su éxito está en la consistencia y su uso regular.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Los expertos recomiendo aplicar el
retinoide cada día en el área de la nariz y la frente, para posteriormente
aplicarlo en otras áreas como las mejillas y el mentón, cuando ya puede ser
tolerado. Al usar el retinoide por las noches es menos probable que olvides
aplicártelo y podrás ver resultados después de 12 meses de iniciar su uso.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. ; ;
Frotas tu piel con demasiada
fuerza y frecuencia</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Al momento de iniciar una rutina de cuidado
de piel debe existir un equilibrio en la frecuencia con la que te realizas los
tratamientos. Si bien ser descuidado con los hábitos nocturnos de belleza no es
recomendable, tampoco lo es exagerar en el cuidado. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Evita exfoliar tu rostro si ya estás
utilizando un retinoide, ya que esto podría ocasionar irritaciones o
enrojecimientos en la piel, por el efecto de regeneración del retino. Si deseas
exfoliar tu cara, es aconsejable hacerlo solo una vez por semana.</p>



<p class="wp-block-paragraph">¿Conoces otro error de cuidado nocturno de
la piel? ¡Coméntanos cuáles!</p>


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