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Para todos los amantes de lo dulce y de los postres no les puedo explicar la delicia que es esto, seguramente se volverá en una de tus recetas favoritas porque es libre de culpas. 
 
Esta es una receta baja en carbohidratos, alto en proteína, gluten free y se puede convertir en opción vegana además de ser alto en antioxidantes gracias a las propiedades de los blueberries y vitamina C.

<div id="recipe"></div><div id="wprm-recipe-container-2214" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="2214" data-servings="0"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
 
</div>
<a href="https://www.recetasyremedios.com/wprm_print/crumble-de-blueberries-facil" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="2214" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Crumble de blueberries fácil</h2>

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<div id="recipe-2214-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-2214-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="2214" data-servings="0"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Ingredientes</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">cajita de blueberries (170gr aprox)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">sobre de endulzante</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">cucharaditas</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de vainilla</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">limón</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">taza</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de avena en hojuelas</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">taza</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de harina de almendras o coco</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">taza</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de semillas de girasol</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">taza</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de miel de maple sin azúcar</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Canela al gusto</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="-1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">3</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">cucharadas</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de aceite de coco</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-2214-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-2214-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="2214"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrucciones</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-2214-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">En un sartén, poner los blueberries con el endulzante, el jugo de 1/2 limón y 1 cucharadita de vainilla y cocinar a fuego bajo hasta que estén blanditas y se puedan aplastar facilmente.</div></li><li id="wprm-recipe-2214-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">En un tazón, mezclar la avena, la harina, semillas, miel, canela, 1 cucharadita de vainilla y una pizca de sal y las 3 cucharadas de aceite de coco y revolver hasta integrar.</div></li><li id="wprm-recipe-2214-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">En un molde apto para horno, colocar la mezcla de los blueberries y esparcir bien por el molde.</div></li><li id="wprm-recipe-2214-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">Poner encima la mezcla de las harinas hasta cubrir uniformemente la mezcla.</div></li><li id="wprm-recipe-2214-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;">Hornear a 180°C por 40 minutos. Dejar enfriar y servir.</div></li></ul></div></div>
<div id="recipe-video"></div>
<div id="recipe-2214-notes" class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Notas</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;">&#8211; Puedes agregar las semillas o frutos secos que más te gusten.<br />
&#8211; Si no tienes harina de origen vegetal, puedes incluir harina integral o de avena.<br />
&#8211; El aceite de coco debe ir líquido.</span></div></div>
</div></div>

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