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<p>¿Eres fan de los postres? Hemos aprendido a poder hacer nuestras golosinas favoritas en una versión más saludable para nosotros, que aunque sigue siendo repostería es mejor hacerlo conscientemente. Siempre es mejor elegir los productos lo más natural y orgánico que se pueda para evitar contaminarnos con excesos de azúcares y conservadores que además de engordarnos, nos intoxican el cuerpo y obstruyen el metabolismo.</p>
<h1>Ingredientes:</h1>
<ul>
<li>Rebanadas de pan integral</li>
<li>Yogurt griego o natural sin azúcar</li>
<li>Chocolate o chispas de chocolate para derretir</li>
<li>1/4 de taza de leche</li>
<li>Mermelada de piña casera</li>
</ul>
<h2>Para la mermelada:</h2>
<ul>
<li>1 taza de piña fresca sin corazón cortada en cubos</li>
<li>2 tazas de jugo de piña natural</li>
<li>1 taza de azúcar o endulzante al gusto</li>
<li>2 limones</li>
</ul>
<p><strong>Preparación:</strong> Cocer la piña con el jugo de piña natural por al menos 1 hora a fuego medio cuidando que no se consuma el agua en su totalidad, de ser necesario agregar más jugo o agua. Cuando transcurra el tiempo, agregar el azúcar y revolver hasta obtener una consistencia espesa, después, licuar el contenido con el jugo de los limones hasta que se obtenga la consistencia deseada. Envasar y refrigerar.</p>
<h2>Para los chocorroles:</h2>
<ol>
<li>Quitar las orillas de las rebanadas de pan integral.</li>
<li>Agregar 1 o 2 cucharadas de yogurt y distribuirlas por la rebanada de pan.</li>
<li>Añadir 1 o 2 cucharadas de mermelada de piña</li>
<li>Enrrollar la rebanada de pan integral hasta formar los taquitos.</li>
<li>En un tazón apto para microondas, colocar la leche con el chocolate y meterlo al microondas durante 2 minutos. Mezclar para que se integren los ingredientes y llevar al microondas una vez más durante 1:30 minutos hasta que esté líquido.</li>
<li>Cubrir con el chocolate los rollitos armados previamente y llevar a refrigerar por al menos 1 hora.</li>
</ol>
<p>Notas:</p>
<ul>
<li>Puedes utilizar las orillas del pan para hacer budín casero.</li>
<li>Puedes cambiar la mermelada por la de tu sabor preferido, si deseas hacer unas mermeladas diferentes puedes consultar estas opciones que tenemos para ti haciendo <a href="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/recetas/prepara-ricas-mermeladas-caseras/" target="_blank" rel="noopener">click aquí</a></li>
<li>Se recomienda mantener refrigerados para que se conserven mejor.</li>
<li>Se recomienda mantener la mermelada de piña en un bote de cristal en el refrigerador para que se conserven por varios días.</li>
</ul>


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