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<p>Las ensaladas, al ser fáciles de preparar, con ingredientes frescos que nos calman el calor y nos hidratan y con un plus de vitaminas, es uno de los platillos favoritos por muchos ya que es la comida más completa que hay (si sabes integrar bien los elementos claro.)</p>
<p>Pero una ensalada no es nada sin una vinagreta o aderezo que la aliñe, podemos tener los ingredientes listos pero sin un buen aderezo o vinagreta que potencialice su sabor, la verdad es que la ensalada no te va a saber muy rica y dejará mucho que desear.</p>
<p>Por eso hoy te traigo 6 simples recetas de vinagretas y aderezos saludables que puedes hacer y acompañar a tus ensaladas, incluso tus bowls o una carne o pechuga asada.</p>
<p>Recuerda que su preparación es tan sencilla como mezclar los ingredientes o procesarlos hasta tener una mezcla consistente y muy bien integrada.</p>
<h1>Vinagreta de mostaza dulce</h1>
<h2>Ingredientes:</h2>
<ul>
<li>1 cucharada de mostaza</li>
<li>1 cucharada de miel de abeja</li>
<li>5 cucharadas de aceite de oliva o coco</li>
<li>1 cucharada de perejil picado</li>
<li>Condimentos al gusto</li>
</ul>
<hr />
<h1>Aderezo de chipotle light</h1>
<h2>Ingredientes:</h2>
<ul>
<li>3 cucharadas de jocoque 0% grasa</li>
<li>1 cucharada de chipotle (puede ser más)</li>
<li>Condimentos al gusto</li>
</ul>
<hr />
<h1>Vinagreta de fresa</h1>
<h2>Ingredientes:</h2>
<ul>
<li>100gr de fresas en trozos</li>
<li>1 sobre de endulzante o 1 cucharada de monk fruit</li>
<li>5 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li>3 cucharadas de vinagre balsámico</li>
</ul>
<hr />
<h1>Aderezo de ajo parmesano</h1>
<h2>Ingredientes:</h2>
<ul>
<li>1 diente de ajo picado</li>
<li>1 cucharadita de ajo en polvo</li>
<li>2 cucharadas de queso parmesano</li>
<li>2 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li>1 cucharadita de miel de abeja</li>
</ul>
<hr />
<h1>Aderezo de coco, cilantro y limón</h1>
<h2>Ingredientes:</h2>
<ul>
<li>3 cucharadas de jugo de limón</li>
<li>1 cucharada de vinagre balsámico</li>
<li>1/2 taza de leche de coco</li>
<li>2 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li>Hojas de cilantro al gusto</li>
<li>Condimentos al gusto</li>
</ul>
<hr />
<h1>Aderezo de zanahoria y jengibre</h1>
<h2>Ingredientes:</h2>
<ul>
<li>1 zanahoria</li>
<li>1 cucharada de jengibre</li>
<li>2 cucharadas de vinagre</li>
<li>1/4 taza de aceite de oliva</li>
<li>1 cucharada de ajonjolí</li>
<li>2 cucharadas de agua</li>
<li>Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>


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