La cena más fácil de preparar incluye calabacitas

Name: La cena más fácil de preparar incluye calabacitas
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Ingredients: 1/2 tza elote amarillo; 1 calabacita; 40 g de queso panela; 3/4 de taza de piá; 1 diente de ajo; 1 cda de yogurt griego sin azúcar; 2 chiles poblanos

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;5 -->&NewLine;<div class="quads-location quads-ad897 " id="quads-ad897" style="float&colon;none&semi;margin&colon;0px 3px 3px 3px&semi;padding&colon;0px 0px 0px 0px&semi;" data-lazydelay="3000">&NewLine;<amp-ad &NewLine; width="100vw" &NewLine; height="320" &NewLine; type="adsense" &NewLine; data-ad-client="pub-2419356562921404" &NewLine; data-ad-slot="1037695962" &NewLine; data-auto-format="rspv" &NewLine; data-full-width &NewLine; > &NewLine; <div overflow></div> &NewLine; </amp-ad>&NewLine;</div>&NewLine;La cena siempre es algo que puede complicarnos mucho la vida, principalmente si se trata de un día en que no fue de los mejores y tan solo tenemos en la mente el poder escaparnos de todo y tirarnos en la cama, mientras disfrutamos de una buena película&period; Un mejor plan, si se puede, podría ser comer algo medianamente apetecible y rico&period; Y es que, siendo completamente honestos, la realidad de esto es que no siempre podemos tener algo delicioso para cenar y algo saludable, o al menos eso es lo que pensamos&period; &NewLine; &NewLine;Pues resulta que no todo tiene porque ser tan malo, ya que la comida saludable no está peleada con lo rico y eso es algo que poca gente puede entender&period; Resulta que uno de los alimentos más destacado para ello son las calabacitas y por esta misma situación hoy queremos dejarte una receta sumamente buena para disfrutar en la noche, principalmente porque puedes hacerla de un tiempo antes y dejar para varios días de la semana&period; &NewLine; &NewLine;Aunado a ello, la calabacita o calabacín, como también se le conoce, cuenta con una gran cantidad de beneficios&period; Al ser sumamente rica en antioxidantes, te ayudará a retrasar el envejecimiento prematuro y erradicar la s radicales libres&period; Cuenta con un alto porcentaje de vitaminas del complejo B y con una total del 90&percnt; de agua, mismo que ayudará a reducir el contenido de alimentos grasos&period; &NewLine; &NewLine;Por todo esto, hoy queremos dejarte una receta a base de calabazas, queso panela y más, donde solo tendrás 207 kcal, 3&period;4g de grasas y 37&period;8g de carbohidratos&period;&NewLine;&NewLine;<div id="recipe"></div><div id="wprm-recipe-container-2658" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="2658" data-servings="4"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">&NewLine; <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width&colon; 0px&semi;border-style&colon; solid&semi;border-color&colon; &num;666666&semi;" width="150" height="150" src="https&colon;//www&period;recetasyremedios&period;com/wp-content/uploads/2023/03/calabacitasok-150x150&period;jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="" srcset="https&colon;//www&period;recetasyremedios&period;com/wp-content/uploads/2023/03/calabacitasok-66x66&period;jpg 66w, https&colon;//www&period;recetasyremedios&period;com/wp-content/uploads/2023/03/calabacitasok-150x150&period;jpg 150w" sizes="(max-width&colon; 150px) 100vw, 150px" /></div>&NewLine;</div>&NewLine;<a href="https&colon;//www&period;recetasyremedios&period;com/wprm&lowbar;print/la-cena-mas-facil-de-preparar-incluye-calabacitas" style="color&colon; &num;333333&semi;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="2658" data-template="" target="&lowbar;blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http&colon;//www&period;w3&period;org/2000/svg" xmlns&colon;xlink="http&colon;//www&period;w3&period;org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="&num;333333" 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deliciosa&period;</div>&NewLine;<div class="wprm-spacer"></div>&NewLine;<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-course-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label">Plato </span><span class="wprm-recipe-course wprm-block-text-normal">Plato fuerte</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-cuisine-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label">Cocina </span><span class="wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal">Mexicana</span></div><div 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wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep&lowbar;time wprm-recipe-prep&lowbar;time-minutes">15<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutos</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep&lowbar;time-unit wprm-recipe-prep&lowbar;timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutos</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-cook-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label">Tiempo de cocción </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook&lowbar;time wprm-recipe-cook&lowbar;time-minutes">25<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" 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style="">Ingredientes</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type&colon; disc&semi;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/2</span>&&num;32&semi;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">tza elote amarillo</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type&colon; disc&semi;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&&num;32&semi;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">calabacita</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type&colon; disc&semi;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">40</span>&&num;32&semi;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&&num;32&semi;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de queso panela</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type&colon; disc&semi;" data-uid="3"><span 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id="recipe-2658-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-2658-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="2658"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrucciones</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-2658-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type&colon; decimal&semi;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom&colon; 5px&semi;">Pondremos a asar 1 chile poblano por ambos lados&period;</div></li><li id="wprm-recipe-2658-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type&colon; decimal&semi;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom&colon; 5px&semi;">Pasamos a una bolsa, cerramos y dejamos por un tiempo&period;</div></li><li id="wprm-recipe-2658-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type&colon; decimal&semi;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom&colon; 5px&semi;">Pondremos a cocinar la calabacita y el elote hasta que estén suaves&period;</div></li><li id="wprm-recipe-2658-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type&colon; decimal&semi;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom&colon; 5px&semi;">Remueve el tallo y las semillas&period;</div></li><li id="wprm-recipe-2658-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type&colon; decimal&semi;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom&colon; 5px&semi;">Mezclamos en un bol el chile, el elote y el queso panela&period;</div></li><li id="wprm-recipe-2658-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type&colon; decimal&semi;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom&colon; 5px&semi;">Agregamos una cucharada de chile poblanos&period;</div></li><li id="wprm-recipe-2658-step-0-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type&colon; decimal&semi;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom&colon; 5px&semi;">Partimos la calabaza por la mitad y removemos el interior, agregamos la mezcla anterior&period;</div></li><li id="wprm-recipe-2658-step-0-7" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type&colon; decimal&semi;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom&colon; 5px&semi;">Puedes poner un poco más de queso si lo deseas&period;</div></li><li id="wprm-recipe-2658-step-0-8" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type&colon; decimal&semi;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom&colon; 5px&semi;">Llevamos al horno a 250ºC por 10-15 minutos&period;</div></li></ul></div></div>&NewLine;<div id="recipe-video"></div>&NewLine;<div id="recipe-2658-notes" class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Notas</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display&colon; block&semi;">&&num;8211&semi; Se recomienda acompañar con ensalada<br />&NewLine;&&num;8211&semi; También lo puedes servir como plato fuerte<br />&NewLine;&&num;8211&semi; La proteína recomendada es pollo deshebrado</span></div></div>&NewLine;</div></div>&NewLine;