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<p class="wp-block-paragraph"><br></p>



<p class="wp-block-paragraph">En nuestra dieta diría existen
alimentos de uso común que tienen poco valor nutricional para nuestro cuerpo y
su consumo en grandes cantidades y a largo plazo, puede llegar a ser perjudicial
para nuestra salud ya que son la causa de diferentes enfermedades
degenerativas, como la diabetes, el sobre peso, la hipertensión arterial y
hasta el cáncer.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hoy conocerás mas a fondo sobres estos
5 alimentos que todos tenemos en casa y que a veces consumimos sin querer, los
cuales son denominados como venenos bancos por sus efectos dañinos en nuestra
salud.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2019/03/arroz-refinado.jpg" alt="" class="wp-image-671"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arroz blanco</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Expertos de la Universidad de Harvard
afirmaron que las personas que consumían más de cinco porciones de arroz a la
semana tenían un 17% más de posibilidades de padecer diabetes que aquellos que
solo consumían una porción al mes.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Consumir arroz blanco en exceso
aumenta la glucosa en sangre. Además, el aporte nutricional que contiene se
extrae en su elaboración. Los expertos proponen sustituirlo por arroz integral.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2019/03/leche-past..jpg" alt="" class="wp-image-673"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Leche de vaca pasteurizada</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Las bacterias beneficiosas y las
enzimas esenciales para la absorción de nutrientes que contiene la leche de
vaca desaparecen en el proceso de pasteurización. Por lo que, según los
expertos de la Academia de la Alergia, Asma e Inmunología, la leche
pasteurizada es la principal causa de la aparición de alergias en los niños.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Otros especialistas relacionan este
producto con la diabetes y la osteoporosis debido a la gran cantidad de grasas
saturadas y de colesterol. Los expertos proponen la leche vegetal como
alternativa a este alimento.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2019/03/sal-refinada.jpeg" alt="" class="wp-image-672"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Azúcar refinada</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Todas las vitaminas que el azúcar
puede aportar, son eliminadas por la combinación química que se realiza junto a
la remolacha y la cal. Para el aceleramiento de este último producto, se le
añade dióxido de carbono para darle el color blanco que contiene. De esta
manera, el azúcar refinado no contiene ni vitaminas, ni minerales, proteínas o
fibra. Por lo que consumir este alimento tan solo puede atraer consecuencias
negativas tales como el sobrepeso o el riesgo de cáncer.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Sal refinada</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">La sal aumenta las posibilidades de
padecer enfermedades cardiovasculares y su consumo en grandes aumenta el riesgo
de presión alta. Además de no contener gran cantidad de nutrientes, los
expertos recomiendan consumir sal de mar, ya que tiene muchos más minerales
naturales.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://www.mamacorajes.crecetasyremedios.comom/wp-content/uploads/2019/03/HARINA-REFINADA.jpg" alt="" class="wp-image-670"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Harina refinada</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">La harina refinada está presente en
muchos de los productos alimenticios que consumimos cada día. Entre ellos, el
pan. Pero cuanto más fina es la harina, menos vitaminas, fibras y minerales
tiene.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Y es que la harina blanca es almidón
en estado puro. Para evitarla, es preferible consumir pan de centeno o
integral.</p>


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