En la etapa de estudiante universitario es de mucha importancia que logres alimentarte de la mejor manera ya que estas exponiendo tu mente a mucho estrés con el ajetreo de las clases, y por supuesto con la responsabilidad que esto trae consigo por lo que vamos a dejarte las mejores recetas que puedes encontrar para…
Básicamente podemos mantenernos saludables al aprender a comer de manera correcta: qué alimentos comer, qué cantidad y en qué momento ingerirlos. Comer sano te puede ayudar a mantener la diabetes bajo control y disminuir el riesgo de presentar afecciones cardíacas, derrames cerebrales y otros problemas de salud que causan esta enfermedad. Debemos tomar en cuenta…
El nopal ocupa un lugar super importante en nuestra cultura, tanto que forma parte de uno de nuestros símbolos patrios, nos brinda grandes beneficios debido a su alta concentración de potasio, calcio y magnesio, los cuales son minerales que juegan un papel importante en nuestros huesos. Además, su contenido calórico es muy bajo por lo…
Hemos probado antes las rajas poblanas con pollo y crema, incluso la lasagna de pollo, pero la receta del pastel azteca es casi perfecta porque reúne los ingredientes mexicanos que queremos comer siempre y que básicamente conforman nuestra pirámide de alimentación. Famosa receta por ser cremosa y deliciosa que simplemente no puedes evitar cocinarla.
Los huevos rancheros son uno de los desayunos típicos en México que puedes encontrarlos fácilmente en cualquier lado debido a su practicidad y facilidad de preparación. También por ser uno de los platillos más típicos tiene muchas presentaciones pero la verdad es que la versión depende del gusto de cada uno, hay a quienes les…
Atrévete a innovar en la cocina y aprende a preparar los esquites como nunca antes los habías probado antes, ésta es una forma algo diferente de los esquites tradicionales pero igual de deliciosos (o hasta más). El maíz es el tercer cereal más cultivado del mundo y sabemos que es parte fundamental de la gastronomía…
Últimamente las freidoras de aire han cobrado popularidad entre las cocinas modernas ya que nos ofrecen grandes beneficios como la posibilidad de cocinar alimentos fritos sin el exceso de grasa que normalmente obtendrían en el sarten convencional además de que nos ahorran tiempo y podemos preparar grandes platillos en menos tiempo. Y además de poder…
En este recetario nos hemos esforzado por elaborarlo de la mejor manera por lo que consultamos a varios nutricionistas especialistas en diabetes para que nos ayudaran a elegir unas recetas que resulten fáciles de preparar, así como también que resulten económicas para las personas que la van a consumir, por lo que te dejamos las…
Pasando Navidad queremos comer bien y estas recetas te van a conquistar por sus diferentes sabores, llenos de magia y tradición. Y como nos gustan tanto, te compartimos tal y como a ti te gustan: fáciles, deliciosas e ideales para compartir. Pure de papa cremoso Ingredientes: 4 papas 1/2 taza de mantequilla 1 1/2 taza…
Hay muchas razones para tener espinacas en nuestra cocina. Entre ellas, que se puede preparar de muchas formas, fáciles y deliciosas, sin mencionar que esta planta tiene grandes propiedades que nos ayudan en nuestro organismo. Debes considerar que crudas, se aprovechan mejor todos sus beneficios, pero si decides cocinarlas hazlo al vapor o con muy poca…
